Se o seu bebê só dorme no colo e acorda no berço assim que você o deita, saiba que essa é uma das maiores angústias que pais e mães podem sentir. A exaustão de embalar por horas apenas para vê-lo despertar em minutos é real, mas a boa notícia é que existe uma solução!
Neste post, vamos te ajudar a entender por que isso acontece e te dar um guia prático para mudar essa situação. Todo o conteúdo é baseado em um vídeo do nosso canal. Assista abaixo ou continue lendo para conferir as dicas!
Entendendo o Problema: Por que meu bebê só dorme no colo?
Muitos pais se perguntam por que o bebê dorme tão bem no colo, mas desperta no berço. A resposta está na associação de sono. Seu bebê associou o seu colo, seu calor e seu cheiro à segurança e ao conforto necessários para adormecer. Quando ele é transferido para o berço, um ambiente diferente, ele percebe a mudança e desperta.
Isso é especialmente comum em bebês com refluxo ou que golfam muito, pois os pais tendem a segurá-los na vertical por mais tempo após as mamadas, e eles acabam adormecendo no colo. Para o pequeno, o berço se torna um lugar estranho e ele luta para emendar os ciclos de sono sozinho.
Como resolver o problema do bebê que acorda no berço?
A chave é ensinar seu bebê, com gentileza e consistência, a adormecer no lugar onde ele passará a noite. Para o bebê que só dorme no colo e acorda no berço, a mudança é um processo. Veja o passo a passo:
1. Ajuste a Rotina (O famoso: Comer, Brincar, Dormir)
Uma rotina previsível é a base para um sono de qualidade e ajuda a quebrar a associação com o colo.
- Alimentação Primeiro: Ofereça a mamada assim que o bebê acordar, e não perto da hora de dormir. Isso evita que ele associe o ato de mamar com o de pegar no sono.
- Momento de Atividade: Após a mamada, brinque com ele. Estimule-o para que ele gaste energia e fique acordado durante sua janela de sono.
- Hora da Soneca: Ao primeiro sinal de sono (esfregar os olhos, bocejar), comece um pequeno ritual relaxante e coloque-o no berço ainda sonolento, mas acordado.
2. Faça a Transição para o Berço com Calma e Consistência
Este é o passo mais desafiador, mas o mais importante.
- Comece devagar: Coloque o bebê no berço quando ele estiver quase dormindo, mas ainda ciente do que está acontecendo.
- Acalme-o no berço: Se ele chorar, acalme-o com sua voz ou com um toque suave na barriguinha, mas evite tirá-lo de lá imediatamente. Ele precisa entender, aos poucos, que o berço é um local seguro.
3. Atenção a Fatores Externos (como a creche!)
Se o seu bebê começou na creche, é muito normal que os despertares noturnos aumentem. Ele está lidando com a superestimulação de um ambiente novo e a saudade dos pais.
- Reforce a rotina em casa, ofereça muito colo e conforto quando estiverem juntos, mas mantenha a prática de colocá-lo no berço para iniciar o sono. Isso trará a segurança que ele precisa.
Conclusão
Lidar com um bebê que só dorme no colo é exaustivo, mas lembre-se de que é uma fase e que você tem as ferramentas para mudar essa situação. Com uma rotina bem estabelecida, paciência, consistência e muito amor, seu bebê aprenderá a ver o berço como um lugar de conforto, e vocês finalmente terão noites de sono mais tranquilas.
Se você já tentou de tudo e sente que precisa de um acompanhamento mais próximo e um plano personalizado para a sua família, nós podemos ajudar.
